試論籃球運動中防守觀念的重要性 ㄚ德年輕時打籃球,超喜歡單打,重攻輕守,特別愛「一條龍」的直挑籃框,挑戰對手,隨著年紀漸長,運動傷害漸增,自然往防守觀念邁進,今日打球又遇到熟識的球友,ㄚ德愛哈拉,就與他討論與分享一下:「何謂防守?」 「防守」的觀念,並不是為了要進行「最佳的攻擊」。防守方也會欣賞攻擊方的,特別是去欣賞攻擊方的隊友默契與最經濟跑動的傳球藝術,在五打五中是最明顯,它是半場進攻與半場防守,但卻是在三分外線開始認真進攻與防守,攻方在不斷地交叉傳球,跑動傳球,導球如行雲流水,很輕鬆的打球,也是球員卡路里消耗最少的時候,而 酒店工作展現出與製作出「輕鬆投籃」的空間來,以使己隊「得分」更有效率-令ㄚ德也很欣賞,光是坐在下面觀看,就感到很有樂趣,一定要灌涼的,再加上幾塊點心,夏天則帶碗冰來,來看人家比賽-卻連帶也使得防守方也要不停地移位與換防,攔截攻方傳球路線,而有了最初的「攻防一體之藝術」,出現。 防守方看似被動,其實也是掌握主動。當攻方因跑位不順暢,導致傳球路線屢屢被切斷;或超愛單打,喜歡高難度挑戰好幾個人的防守;或者是習慣的運球路線被防守方給摸熟,而被抄截;或是自己投籃最精準的出 房屋二胎手與所站位置,也就是最準之位置被看守住時;不然就是整場手感很差,等等,這都容易讓攻方打得心浮氣燥,因為得分效果很差,就試圖以「最近籃框必然會最準」的想法而強攻籃下,就常常肢體衝撞,以取分,卻容易失去攻方球隊順暢的打球節奏。一旦節奏跑掉,打球就成為苦差事,球員很容易累,不High,要常換人,成為「肉膊戰」。這正是防守的關係所導致的,它使得攻方打亂其節奏,「一旦,不進」,隨即「反手為攻」,此時防守方的速度戰,立即出現,打得原先的攻方是措手不及。攻守快速轉換,那時候的守方就是現在的攻方, 居酒屋而原先的攻方,現在變成是防守方,沒有只攻擊而不防守,也沒有只防守而不攻擊的。以二打二的比賽而言,六分的比賽,不堪經歷兩波段的連續得分,若打得順手與準起來的話,也就是說守方只要成功的守住原先的攻方兩至三次,就以自己(此時是攻方)的球技、準度與運氣,連續得分而取勝了。「很快!」而在乍看實力平均的運動競技中,脫穎而出,會拉大比分,雖然雙方攻擊的實力沒有差很多,但在防守實力這個地方,就分出彼此的高下來,比分是很好的參考值,但不是絕對-特別是在重攻輕守的球隊,所以防守,的確有其重要性之可言。 常看N 保濕面膜BA的人就知道,NBA季後賽常常都是守優於攻者的隊伍在勝出,以前喬登大帝在隊的公牛隊,含喬登本人在內-他的得分能力沒話講-常有四位防守相當好的防守球員,是故兩次「三連霸」,實非偶然,後來的冠軍隊-如活塞隊、馬刺隊、湖人隊、熱火隊,一隊中至少都有三位不錯的防守球員,雖然太陽隊的崛起,引起對「純粹攻擊型球隊(包括相當準的三分射手)」奪冠可能性的話題,然而一旦遇到肌肉戰、犯規戰、半場組織戰、禁區戰、陣地戰,等等,則太陽隊原本相當有效與流暢的跑動性之進攻方法,在季後賽遇到防守隊伍一波又一波的阻撓,就不得不被牽著改打一場辛苦的?房屋出租埥鷑唌A一旦遇到比分拉距情形與半場進攻的球隊,則太陽隊快節奏之純攻擊的球風,勢必要吃虧,也不得不有好的速度快的防守球員加入,方有爭冠的本錢。這證明一個道理,攻擊型的球隊,本身也要是兼顧防守的,後來近幾年(2006以後)的太陽隊,確實就往這個方向發展,相當看重防守,當然它們的得分能力,向來不差。 一對一的防守,是防守的初步,粘著對手,不讓他輕易運球過自己,或者是找到輕鬆投籃的空間來,使得攻方得分困難,降低命中率,就是一個成功的個人防守,乃是個人防守的基本功,隨其與隊友搭配,這個個人防守攻夫,就會帶到二打二、三打三、五打五去,對球隊整體也有?找房子飢U。好的防守球員要注意的事項:舉凡攻方的運球方式、其球行進的動線與慣性的路向、其出手點的高低、其出手點用力的位置,皆需要注意。甚至為了避免攻方快速過人,當攻方球員在以左右手快速運球切入時,退防時需要搶佔在最佳的防守位置,則攻方將不太容易擺脫守方,最終只能以身材厚寬、身高很高、合法衝撞、個人獨門絕活、絕佳發燙的手感、籃球場上的運氣,來取勝,原則上,這也可以算是一個成功的防守,也就是說不是被得分,防守就白做工,不是個成功的防守。很多年輕小友,於這點,常有點誤解。 有隊友相互協防的二打二球隊,當自己在第一線被對方快速過人時,他或她要往籃下去,則一旁?賣屋撬釭熄中矷A必須快速移動自己原先的防守位置,趕來補位,就是來「補防」,因為接近籃框的投擲會比中距離投籃要來得準,更不用說上籃,幾乎是必進,並且需要立刻互換原先防守的友隊球員,還要謹防對方在自己換防時,出現空檔來,而傳球而出手而取分,特別是靈活的傳球,常常是球不留手,會讓球快速的流動,防守就是要阻斷這種情形的發生,也是在延遲攻方球隊成員傳球跑位的默契產生,否則守方必然將會望球興嘆,連想要犯規,不好意思,都來不及,因為球已經離手了。但是,也不能老是一直在犯規,以阻檔對方得分,讓比賽很難看,一直在重來,一直再重新洗球,事實上就是輸給這隻球隊,也輸了這場比賽,在五打五比賽中, 酒店兼職就有「犯滿畢業」的問題,就是為了解決這無止境的犯規,而出現這一條「籃球規則」。 以活塞隊為例,當年的大小華勒斯,那兩道不易突破的禁區防守陣線,而一位如長臂人者在周邊抄球、協防、俟機撿球、包括跑快攻,另外兩枝箭頭疾射出去,瞬即快速取分。活塞隊是很典型的防守球隊,得分並不多,但他們防守與攻擊的角色,分工清楚,很節省球員的體力,自然也會有較高的投籃效率,其控球後衛夠冷靜,串場靈活,也是該隊的靈魂中心,故後來就以「防守」,奪得那一年的NBA總冠軍,然而球季漫長,替補人員無法順利有效地頂替先發球員得分與融進先發球員那種防守默契,成為當時活塞隊一個問題,後來奪冠的先發五虎將,好像都離隊了。 借貸 至於無「運動風度」、或是「打到火氣」都出來的攻方,非常容易用脾氣在打球,防守方不要太積極防守,而是要退遠一點,免得手肘拐子與霸王腿齊飛,總要讓它有點伸展的空間,要得分就給它得分,這可避免籃球做為一種十分容易腳扭傷與手受傷的運動,直等到他或她順暢地搶得幾分,心勝氣驕地有點滿足以後,那時候再來競技,則這個籃球運動還是可以一直繼續玩下去,若非如此,打球失去理性,就要有所準備,閃人、換人或是換場地再來打球。 總結上述,一句話:「就是防守非常重要。」 「您這不是廢話嗎?」(^0^)   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 房屋二胎  .
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胡杏兒

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